😘Las 😍emociones tiene una 😜tremenda 🥰influencia en el 😜comportamiento, los 🤔pensamientos y ☝️nuestra 🏃♂toma de 🏂decisiones.👍
Si 😘te #sientes #triste, tal vez te #cueste más #trabajo #salir con los #amigos o #reírte de un #chiste, pero cuando ya eres el triste entonces #creerás que todo lo que venga a tu vida no puede traerte otra cosa que malas #noticias. ¿Cómo #gestionas las #emociones?¿Te #dejas llevar por ellas y esperas que pase todo? El estar en #consciencia #plena y entender que no eres tus #emociones sino que solo están pasando por ti en este instante de dan la #oportunidad de calmarte y #distanciarte de los #altibajos emocionales. Emoción viene del latín #emotio que #significa “movimiento hacia” o “#impulso”. Si observas las emociones #descubrirás algunas #características #importantes: ·Las emociones están en constante cambio, no te quedas bloqueado en una emoción toda la vida ·Las emociones son una vivencia muy física. Si estas nervioso puede ser que sientas malestar estomacal, si estas angustiado puede ser que te afecte la respiración. De aquí que las emociones atrapadas y a las cuáles ...